Contrastare la sedentarietà e promuovere il benessere psicofisico del personale: queste le finalità del progetto ‘Pause attive. Il tuo benessere inizia con piccoli passi’ al via da oggi nell’Azienda sanitaria territoriale di Ascoli. Inserito nel programma dei ‘Luoghi di lavoro che promuovono salute’ (Whp - Workplace health promotion) del Piano regionale della prevenzione, il progetto consiste nella realizzazione da parte dell’Ast di Ascoli, prima tra le aziende sanitarie marchigiane ad averlo fatto, di video contenenti brevi sessioni di movimento. I tutorial sono da oggi a disposizione di tutti i lavoratori dell’Ast picena che possono consultarli, e dunque eseguire brevi esercizi di attività motoria durante le pause lavorative, semplicemente cliccando su un link caricato sulla rete aziendale interna e scaricabile sul proprio smartphone. E a breve lo saranno anche per i dipendenti delle aziende e degli enti della provincia che hanno aderito al programma ‘Whp’.

“Lo scopo di pause attive – spiega il gruppo di lavoro dell’Ast che si è occupato del progetto ed è formato dalla responsabile del Servizio di promozione ed educazione alla salute Maria Grazia Mercatili, dal direttore della medicina fisica e riabilitativa Alfredo Fioroni e dal dirigente delle professioni sanitarie area riabilitazione Massimo Massetti - è quello di stimolare i dipendenti a sospendere con la pratica dell’esercizio fisico, anche se per pochi minuti durante la giornata lavorativa, i periodi di prolungata sedentarietà, nei casi di chi è seduto davanti a una scrivania e a un computer, ma anche la ripetizione continua degli stessi movimenti, nei casi di chi invece lavora nei reparti”.

‘Pause attive’ nasce dalla collaborazione tra il gruppo di lavoro ‘Whp’ del Dipartimento di prevenzione, la medicina fisica e riabilitativa e la formazione dell’Ast di Ascoli. Nei video, in totale nove della durata ciascuno di massimo 2 minuti e realizzati dal responsabile della formazione Claudio Sorgi, i tutorial sono eseguiti da tre fisioterapisti dell’azienda: Renata Cocciolone, Elisa Lucidi e Danilo Meli. “I movimenti che i video invitano a ripetere – continua il gruppo di lavoro - sono stati scelti tra quelli che possono aiutare a stimolare le parti del corpo che risentono maggiormente della sedentarietà, o che mostrano a causa del tipo di lavoro maggiori criticità a livello articolare e muscolare. Si tratta di esercizi fisici semplici, ma efficaci, che consentono di mantenere in movimento tutti i distretti corporei, che alleviano dolori, tensioni e rigidità muscolo-scheletriche, che aumentano la salute psicofisica e che favoriscono la socializzazione”.

“La presentazione di oggi conferma come questa sia un’azienda viva, vitale e al passo con i tempi – evidenzia il direttore generale dell’Ast di Ascoli, Antonello Maraldo -. Ricorrere alle nuove forme di comunicazione, validate a livello scientifico e non frutto di improvvisazione, significa stare sul pezzo e comunicare in modo adeguato e fruibile. Misureremo il successo dell’iniziativa dalle visualizzazioni, ma già sappiamo che questa idea sta piacendo a più di un soggetto istituzionale, pubblico e privato”.